养生保健之道

  发布时间:2019/10/10

1.身体健康是个宝    2.自我保养最美好

3.心态优良最重要    4.爱心爱德人格高

5.衷心诚恳工作忙    6.名利地位莫计较

7.读书看报学问高    8.多动脑筋多思考

9.延缓脑子慢衰老   10.劳逸结合要记牢

11.受到委屈忍耐牢  12.心胸豁达少烦恼

13.心情舒畅益身壮  14.知足常乐寿命高

15.营养均衡养生宝  16.五谷荤素搭配好

17.荤少素多更适宜  18.菌类食物蔬菜王

19.加吃水果更加好  20.垃圾食物勿吃好

21.烟酒勿饮是最好  22.多喝开水要记牢

23.生命是在于运动  24.走路锻炼天天搞

25.锻炼内容适宜好  26.锻炼身体消化好

27.活动能使循环好  28.经络按摩更加好

29.锻炼量力而行好  30.贵在坚持有功效

31.敬老爱幼寿命高  32.家庭和睦万事旺

33.群众关系要搞好  34.预防疾病缓衰老

35.有了小病早治疗  36.科学养生最重要

37.最好医生是自己  38.延年益寿永不老

 

百岁福太太夏德懿自编

2019年9月中秋节

 
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